Тренинг по йоге в выходные
онлайн в прямом эфире и в зале в минске
онлайн в прямом эфире и в зале в минске
Тренинг по йоге:
Летняя Перезагрузка
Летняя Перезагрузка
Восстанавливаем силы и Заряжаемся энергией!
Тренинг проводит Андрей Липень, автор 10 книг по йоге, преподает йогу более 30 лет!
Тренинг проводит Андрей Липень, автор 10 книг по йоге, преподает йогу более 30 лет!
Регистрация на тренинг по йоге
11 и 12 июля с 12:30 –16:30
Стоимость участия в тренинге по йоге 135 белорусских рублей, эквивалент 3530 российских рублей.
Это идеальное время, чтобы замедлиться, заглянуть внутрь себя и запустить мощные процессы внутреннего обновления.
11 и 12 июля
в субботу и воскресенье
в субботу и воскресенье
12:30 - 16:30
в зале в Минске, рядом с метро Я.Коласа
+ Онлайн трансляция из зала
+ Онлайн трансляция из зала
Йога в выходные:
Летняя Перезагрузка
Летняя Перезагрузка
Этот тренинг для вас, если:
- Накопилась глубокая усталостьКогда сон не приносит долгожданного отдыха, а тело кажется тяжелым. Вы живете на «автопилоте», решая чужие проблемы и забывая о своих желаниях.
- Хочется внутреннего спокойствия и тишиныХочется поставить мир на паузу, побыть в безопасном пространстве и просто выдохнуть. Вы стоите на пороге нового жизненного этапа и хотите войти в него с ясной головой и легким сердцем.
- Тело просит заботыВы ищете мягкие практики для суставов и позвоночника, без изнурительных нагрузок.
- Часто на себя просто не остается силВы несете на себе огромную ответственность: забота о близких, работа, быт, бесконечные обязательства.
🔹 ДЕНЬ 1. ОЧИЩЕНИЕ
Освобождаем тело от зажимов, а ум — от тревожных мыслей.
- Мягкая йога и растяжка для бережного снятия напряжения с поясницы, шеи и плеч.
- Целебные дыхательные практики для успокоения нервной системы и улучшения сна.
- Психологическая разгрузка: бережная работа с накопленными обидами и тревогами.
- Поддерживающие практики в кругу единомышленниц: теплое общение и взаимное принятие.
- Письменные техники: доверительное выписывание на бумагу «всего, что наболело».
- Медитация покоя и красивый ритуал прощания с прошлыми заботами.
🔹 ДЕНЬ 2. НАПОЛНЕНИЕ И ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
Возвращаем себе бодрость, легкость и радость жизни.
- Оживляющие тело практики: мягкое восстановление тонуса и энергии через движение.
- Поиск внутренних опор: вспоминаем о своих истинных ценностях, талантах и желаниях.
- Медитация тишины для обретения душевного равновесия.
- Практика «Внутренний ребенок»: возвращение к чистому чувству радости, легкости и беззаботности.
- Интуитивное плавное движение под приятную музыку для раскрытия женственности.
- Медитация-напутствие: создание светлого намерения на цветущие летние месяцы.
Тренинг Йога в выходные:
Летняя Перезагрузка
Летняя Перезагрузка
Когда вы примете участие в этом тренинге,
вы почувствуете:
вы почувствуете:
-
Приятное ощущение в телеТело станет более гибким, легким и расслабленным, уйдут привычные зажимы. Вы ощутите приятную легкость в каждом движении. -
Ясность и четкий фокус на целиВы вспомните, чего хотите именно вы, а не окружающие, и где брать на это силы. Вы обретете четкое понимание своих истинных желаний и узнаете, где брать на них силы и вдохновение. -
Внутренюю гармониюУтихнет внутренний критик и бесконечный список «надо». Отступит фоновая тревога за будущее детей, близких и работу. Ей на смену придет ценное чувство безопасности, доверия к жизни и внутреннего умиротворения. -
Заряд энергии на месяцы впередВы наполните свой внутренний ресурс, избавитесь от хронической усталости и вернетесь домой в состоянии «полной чаши», когда энергии хватает и на себя, и на любимых людей.
Подарите себе два дня заботы о себе!
-
- Позвольте себе эту роскошь — на выходные сместить фокус внимания на себя.
- Чтобы снова светиться изнутри, дарить тепло близким из состояния наполненности и радоваться каждому дню.
Тренинг проводит Андрей Липень, автор 10 книг по йоге. Практикует йогу с 1990 года. Стаж преподавания йоги с 1993 года. Постоянное повышение квалификации в Германии, Польше, Индии и др. странах. Автор более 10 книг + DVD: Разработчик контента более 80 программ по йоге для Мобильных приложений «All-in Yoga».
Жизненное кредо. Считаю каждого человека неповторимой индивидуальностью. Причина проблем во взаимоотношениях возникают из-за накопившихся стрессов и напряжения, а также из-за невежества, устоявшихся концепций (религиозных, культурных, философских и т.д.). Уверен, что возможно изменить это, необходимо расширить свое видение жизни и ситуаций.
Жизненное кредо. Считаю каждого человека неповторимой индивидуальностью. Причина проблем во взаимоотношениях возникают из-за накопившихся стрессов и напряжения, а также из-за невежества, устоявшихся концепций (религиозных, культурных, философских и т.д.). Уверен, что возможно изменить это, необходимо расширить свое видение жизни и ситуаций.
Стоимость участия в тренинге по йоге
Летняя Перезагрузка
2 дня по 4 часа с перерывом на чай:
135 белорусских рублей,
эквивалент 3530 российских рублей.
Летняя Перезагрузка
2 дня по 4 часа с перерывом на чай:
135 белорусских рублей,
эквивалент 3530 российских рублей.
11 и 12 июля
в субботу и воскресенье
в субботу и воскресенье
12:30 - 16:30
в зале в Минске, рядом с метро Я.Коласа
+ Онлайн трансляция из зала
+ Онлайн трансляция из зала
Стоимость участия в тренинге по йоге
Летняя Перезагрузка
Летняя Перезагрузка
2 дня по 4 часа с перерывом на чай
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:
+375 29 170 48 49
