Йога • Дыхание • Антистресс
Два дня восстановления на природе.
Йога, дыхательные практики, медитации, тибетские чаши и техники быстрого снятия стресса.
-
Минское море -
До 8 участников -
5 и 11 июля -
Без проживания -
Горячий обед
Почему этот интенсив особенный
Иногда достаточно одного дня, чтобы почувствовать, как тело становится легче, дыхание глубже, а мысли спокойнее.
Мы специально выбрали необычный формат занятий — открытую палубу теплохода на Минском море. Здесь нет городской суеты, шума и привычной спешки.
Есть свежий воздух, вода, природа, небольшая группа и возможность полностью посвятить день своему восстановлению.
Это не просто занятия йогой. Это маленькое путешествие к самому себе.
После интенсива вы сможете обрести баланс и лёгкость
✔ Быстро восстанавливать силы после стрессовых ситуаций
✔ Освоить простые дыхательные техники для дома
✔ Уменьшить мышечное напряжение
✔ Улучшить качество сна
✔ Почувствовать больше энергии
✔ Получить личный план восстановления на 21 день
Формат интенсива
Можно приехать только на один день или пройти полный двухдневный интенсив.
Моменты
Фотогалерея · практика
